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最近、ハタ・ヨーガを始めました。 とはいっても、教室に通ってるわけではありません。 私は「皆と一緒にやる」だと絶対続かないというのが、もう身に染みて分かったので、おうちで一人黙々とポーズを決めております。 でも、その方が […]